روحها: نظرة عامة عن اللياقة للنساء
روحها: اللياقة للنساء هو تطبيق أندرويد لنمط الحياة مصمم للنساء اللاتي تجاوزن سن الأربعين مع التركيز على الصحة واللياقة، خاصة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وبعده. يقدم مجموعة من الميزات لتتبع النشاط، وتسجيله، وقياسه، وتحفيز النساء على تحسين نمط حياتهن النشط. يوفر التطبيق فصولًا دراسية، وتوجيهًا، ونصائح، مع التركيز على المشي، والركض، والسباحة، وركوب الدراجات. تتضمن المنصة أيضًا مركزًا للتغذية والنشاط مصمم خصيصًا لاحتياجات النساء خلال هذه المرحلة من الحياة.
تتميز روحها بمجتمعها الإلكتروني النسائي الذي يشارك المستخدمين في تحديات رياضية تفاعلية، وجلسات توجيه شخصية، وفصول مباشرة عبر الإنترنت. يمكن للأعضاء ربط أجهزة تعقب اللياقة البدنية أو التطبيقات الخاصة بهم، وتتبع التقدم، وكسب المكافآت، والانضمام إلى التحديات، والحصول على إمكانية الوصول إلى فصول مباشرة ومسجلة لمستويات لياقة مختلفة. التوجيه الشخصي، والتحفيز، والدعم من مجتمع يشاركهن نفس الأفكار هي أيضًا مكونات رئيسية لهذا التطبيق.
